Vumfit – Woman fitness
Jedinstveni kompleks treninga za
obnovu ženskog zdravlja,
ja?anje intimnih mišic?a i
bu?enje istinske ženske seksualnosti.
Vumfit je metoda prirodnog opterec?enja i prirodan na?in razvoja mišic?a vagine bez ijedne medicinske ili hirurške intervencije. Zahvaljujuc?i korišc?enju specijalnog trenažera Nikitine, obnovljaju se dejstva koji je Priroda položila u ženu! Redovna obuka sa trenažerom za vumfit pruža vam moguc?nost da brzo osetite prisustvo mišic?a, njihov aktivni život i sposobnost podre?ivanja njihove volje.
Naš intimni fitnes daje 100% rezultat tokom celog života. Razvijajuc?i intimne mišic?e žena poboljšava veštine koje primenjuje u stvarnom dijalogu sa partnerom. Žena dobija seksualno zadovoljstvo i ORGAZAM.
Treninzi mogu biti u grupi i individualno.
Obuka se održava u sportskoj ode?i. Trenažer nije vidljiv.
Kurs Vumfit traje 6 nedelja. Za ovaj period naše u?enice postižu postavljene ciljeve.
Kurs Vumfit se sastoji od 3 ?asa. Ostatak vremena u?enice vežbaju kod kuc?e samostalno pod svakodnevnim nadzorom i konsultacijama sa instruktorom.
Posle vumfita u?enice mogu da nastave sa vežbanjem i pre?u na slede?i nivo poha?aju?i 2-i stepen vumbildinga. Ako žena ne želi da ide dalje u ovom razvoju ona podržava svoje oja?ane miši?e u redovnom “dijalogu” sa partnerom a tako?e i treniranjem bilo kog sporta.
Trening “Vumfit” uklju?uje:
- 3 ?asa obuke u grupi (ili individualno)
- Trenažer Nikitine
- Radna sveska
- Teorija
- Osnovno znanje anatomije ženskih polnih organa
- Dijagnostika vaših miši?a
- Postavljanje cilja u vežbanju
- Taoisti?ke vežbe za zagrejavanje
-
Vežbe za disanje
- Manualne vežbe
- Praksa sa trenažerom
- Kompleks vežbi Vumfit 1
- Kompleks vežbi Vumfit 2
- Vežbanje miši?a u “seksualnim” pozama
- Individualne prepopruke zavisno od cilja
- Meditacija na razvoj osetljivosti i kontrakciju materice