Vumfit – Woman fitness
Jedinstveni kompleks treninga za
obnovu ženskog zdravlja,
jačanje intimnih mišića i
buđenje istinske ženske seksualnosti.
Vumfit je metoda prirodnog opterećenja i prirodan način razvoja mišića vagine bez ijedne medicinske ili hirurške intervencije. Zahvaljujući korišćenju specijalnog trenažera Nikitine, obnovljaju se dejstva koji je Priroda položila u ženu! Redovna obuka sa trenažerom za vumfit pruža vam mogućnost da brzo osetite prisustvo mišića, njihov aktivni život i sposobnost podređivanja njihove volje.
Naš intimni fitnes daje 100% rezultat tokom celog života. Razvijajući intimne mišiće žena poboljšava veštine koje primenjuje u stvarnom dijalogu sa partnerom. Žena dobija seksualno zadovoljstvo i ORGAZAM.
Treninzi mogu biti u grupi i individualno.
Obuka se održava u sportskoj odeći. Trenažer nije vidljiv.
Kurs Vumfit traje 6 nedelja. Za ovaj period naše učenice postižu postavljene ciljeve.
Kurs Vumfit se sastoji od 3 časa. Ostatak vremena učenice vežbaju kod kuće samostalno pod svakodnevnim nadzorom i konsultacijama sa instruktorom.
Posle vumfita učenice mogu da nastave sa vežbanjem i pređu na sledeći nivo pohađajući 2-i stepen vumbildinga. Ako žena ne želi da ide dalje u ovom razvoju ona podržava svoje ojačane mišiće u redovnom “dijalogu” sa partnerom a takođe i treniranjem bilo kog sporta.
Trening “Vumfit” uključuje:
- 3 časa obuke u grupi (ili individualno)
- Trenažer Nikitine
- Radna sveska
- Teorija
- Osnovno znanje anatomije ženskih polnih organa
- Dijagnostika vaših mišića
- Postavljanje cilja u vežbanju
- Taoističke vežbe za zagrejavanje
-
Vežbe za disanje
- Manualne vežbe
- Praksa sa trenažerom
- Kompleks vežbi Vumfit 1
- Kompleks vežbi Vumfit 2
- Vežbanje mišića u “seksualnim” pozama
- Individualne prepopruke zavisno od cilja
- Meditacija na razvoj osetljivosti i kontrakciju materice