O pripremi materice, jajnika i rodnih kanala razmišlja mali broj žena. A greše! Upravo sa gimnastikom intimnih mišića neophodno je početi pripreme za trudnoću.

Dodajući tonus intimnim mišićima povećava se protok krvi u organima male karlice, a to već vodi do činjenice da:

• mišići postaju jači i elastičniji, sposobni da izdrže težinu deteta, placente, amniotsku tečnost i pružaju dobru generičku aktivnost
• sprečava moguće spuštanje karličnih organa.
• normalizuje se hormonska aktivnost, pogodna za začeće
• čisti se limfni sistem, čime se normalizuje mikroflora
• verovatnoća nekontrolisanog mokrenja prilikom pritiska deteta na bešiku u toku trudnoće postaje izuzetno niska
• porodjaj je manje bolan (porođaj sa orgazmom), bez cepanja tkiva
• oporavak nakon porođaja je mnogo lakši i brži!

Nakon porođaja oporovak je brži sa Vumbuildingom.

Kad lekar dozvoli seksualni kontakt onda se može započeti obuka sa trenažerom.

Koristeći posebne vežbe vi možete:

• brzo regenerisati intimne mišiće i povezane mišiće — karlice, stomaka, zadnjice;
• ubrzati normalizaciju nivoa hormona;
• smanjiti volumen vagine.

Radi održavanja u tonusu «probuđenih» posle Vumfit-a mišića vi možete da se vežbate svoj omiljeni sport koristeći trenažer Nikitine. On je nevidlijv. Sportovi koji naiviše odgovaraju vumfit-u: pilates, joga, kalanetik, fitnes sa tegovima, trčanje, trbušni ples, tverk i akva-aerobik.

Ispadanje materice i zidova