intiMix
- za onu koja želi da poboljša svoje žensko zdravlje;
- za onu koja već duže vreme pokušava da radi kegelove vežbe, ali ne vidi rezultat i nije sigurna da ih radi pravilno;
- za onu koja želi lepu figuru;
- za onu koja želi da postane elastičnija;
- za onu koja želi da bude u dobroj formi;
- za onu koja želi da postane sigurna u sebe;
- za onu koja želi da poboljša ženstvenost;
- za onu koja želi da isproba novi fitnes;
- za onu koja želi da poveća svoju privlačnost za suprotni pol;
Cilj ovog fitnesa je da istovremeno aktivira celo telo u jačanju mišića, dobijanju lepe figure, povećanju ženstvenosti i poboljšanju zdravlja.
Glavna prednost intiMixa u odnosu na druge fitnese su vežbe za jačanje mišića karličnog dna i povećanje seksualne energije, uz trening mišića celog tela.
Kompleks obuhvata vežbe disanja, vežbe za jačanje mišića karličnog dna iz različitih metoda, vežbe za istezanje i dobijanje elastičnosti ligamenata i meditaciju za povećanje ženske energije.
Program nema ograničenja po uzrastu.
- postaćete ženstveniji i samopouzdaniji;
- proširićete drugu čakru – naš seksualni centar;
- naučićete vežbe koje brzo povećavaju energiju i poboljšavaju raspoloženje;
- naučićete kako da uključite intimne mišiće u vaš svakodnevni rad i kako da se koncentrišite na njih;
- naučićete kako pravilno vežbati kegelove vežbe;
- naučićete korisne tehnike disanja za održavanje zdravlja i mentalne ravnoteže;
- naučićete korisne tehnike disanja za održavanje zdravlja i mentalne ravnoteže;
- povećaćete protok krvi u području karlice i poboljšati stanje ženskog (ginekološkog) zdravlja;
- ojačaćete mišiće karlice;
- ojačećete mišiće tela i povećati njihovu elastičnost;
- ojačećete mišiće tela i povećati njihovu elastičnost;
- naučićete vežbe za jačanje mišića dna karlice, koje se mogu koristiti tokom dana, bilo gde;
- naćićete centar ženske energije u svom telu;
Šta će biti na času:
- Zagrevanje (taostičke vežbe i vežbe za disanje)
- Osnovni kompleks sa vežbama iz vumfita, pilatesa, joge za telo i intimni mišiće
- Rastezanje (taostičke vežbe, lifting joga)
- Meditacija
