Proveri svoju ženstvenost!
Besplatan maraton
Sve o VUMFITU i VUMBUILDINGU
Savremena žena uvek se nalazi pod pritiskom…. mora da bude lepa i mlada, uspešna karijeristkinja, nežna žena, dobra majka, pažliva ćerka…mora da bude uvek najbolja od svih i ide samo napred. Kako u takvoj trci sačuvati svoju žensku prirodu? Kako uopšte testirati ženstvenost u sebi?
Dođi na besplatan maraton od Vumkluba i “Proveri svoju ženstvenost!”
Žena stvara oko sebe prostor koji želi i odnose koji joj trebaju. Ona je odgovorna za njih. Kako ona živi, sa kime i šta oseća, sve to utiče ne samo na nju nego i na njenu okolinu (muža i decu).
Kako osetiti svoju žensku moć?
Kako vratiti svoj hormonalni balans u normalu?
Kako osetiti kontakt sa svojim telom?
Kako povećati zadovoljstvo u intimnom kontaktu sebi i svom partneru?
Odgovor za sve – UKLJUČITI SVOJE INTIMNE MIŠIĆE U RAD!
Maraton za sve žene koje žele:
Dobrodošli na maraton!
TV Pink o Vumbildingu. U emisiji “Svitanje”
Kako poboljšati ženstvenost? Razgovor sa Žanom Pantelić
Na maratonu u trajanju od 3 dana:
Jednostavno i razumljivo naučićete osnovna i potrebna znanja iz ženske anatomije.
Saznaćete informaciju o pripremi za trudnoću i porođaj, postporođajnom oporavku, obnavljanju zdravlja žene, povećanju seksualne osetljivosti i orgazama.
Probaćete korisne vežbe za pravilno disanje i jačanje karličnih mišića.
Upoznaćete se sa nekim metodama za podizanje samopouzdanja.
Shvatićete kako postati privlačnija za svog voljenog čoveka.
Naučićete kako probuditi pravu žensku energiju skrivenu u svakoj ženi.
1.dan
“Ja sam žena!” Šta to znači? Glavna misija žene.
Ženska anatomija. Organi male karlice. Značaj mišića karličnog dna. Kako rešiti nevoljno mokrenje, hemoroidi, spuštanje karličnih organa, hormonski disbalans? Kako pripremiti se za trudnoću i regenerisati telo nakon porođaja? Kako olakšati menopauzu i produžiti mladost?
Testiramo stanje svojih mišića
2.dan
Pravilno disanje u toku treninga.
Kako stezati intimne mišiće?
Nekoliko vežbi za jačanje mišića karličnog dna.
Samopoštovanje i samopuzdanje.
Čime je izazvan sadašnji nivo samopoštovanja?
Kako ga povećati?
Kako zavoljeti sebe, prihvatiti svoj oblik i naći svoj stil.
Testovi.
3.dan
Opuštanje. Zašto važno svesno kontrolisanje mišića.
Gde se skupljaju negativne misle?
Specijalna masaža.
Ženska enegrija. Šta je to i kako je povećati?
Vežbe za ispravljenje kičme,
za širenje energrtskih kanala u telu.
Meditacija. Podižemo nivo ženstvenosti.
