O pripremi materice, jajnika i rodnih kanala razmišlja mali broj žena. A greše! Upravo sa gimnastikom intimnih mišića neophodno je početi pripreme za trudnoću.
Dodajući tonus intimnim mišićima povećava se protok krvi u organima male karlice, a to već vodi do činjenice da:
- mišići postaju jači i elastičniji, sposobni da izdrže težinu deteta, placente, amniotsku tečnost i pružaju dobru generičku aktivnost
- sprečava moguće spuštanje karličnih organa.
- normalizuje se hormonska aktivnost, pogodna za začeće
- čisti se limfni sistem, čime se normalizuje mikroflora
- verovatnoća nekontrolisanog mokrenja prilikom pritiska deteta na bešiku u toku trudnoće postaje izuzetno niska
- porodjaj je manje bolan (porođaj sa orgazmom), bez cepanja tkiva
- oporavak nakon porođaja je mnogo lakši i brži!