Kako se pripremiti za trudnoću i porođaj?

O pripremi materice, jajnika i rodnih kanala razmišlja mali broj žena. A greše! Upravo sa gimnastikom intimnih mišića neophodno je početi pripreme za trudnoću.

Dodajući tonus intimnim mišićima povećava se protok krvi u organima male karlice, a to već vodi do činjenice da:

  • mišići postaju jači i elastičniji, sposobni da izdrže težinu deteta, placente, amniotsku tečnost i pružaju dobru generičku aktivnost
  • sprečava moguće spuštanje karličnih organa.
  • normalizuje se hormonska aktivnost, pogodna za začeće
  • čisti se limfni sistem, čime se normalizuje mikroflora
  • verovatnoća nekontrolisanog mokrenja prilikom pritiska deteta na bešiku u toku trudnoće postaje izuzetno niska
  • porodjaj je manje bolan (porođaj sa orgazmom), bez cepanja tkiva
  • oporavak nakon porođaja je mnogo lakši i brži!